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Nutrición

La cultura popular dice que “somos lo que comemos”, de ahí que sea importante saber cuáles son los alimentos que más nos convienen y los que debemos evitar. Se pasa de la concepción que los alimentos sólo deben nutrir a otra en la que los alimentos han de contribuir a la mejora del bienestar y de la salud.

Consejo: una dieta variada y equilibrada es la adecuada para la mayor parte de la población, pero la visita a un médico dietético ayudará a adaptarla a tus necesidades según el ritmo de vida y la situación personal.

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